烤苹(píng)果怎么算熟了？苹(píng)果用(yòng)盐水泡5分钟，除去表面的农药残留(liú)物的。

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烤苹果(guǒ)可以吃吗

　　烤苹果(guǒ)是可(kě)以(yǐ)吃的。

　　烤(kǎo)苹(píng)果是将新鲜的苹果放入烤箱(xiāng)中，加热5分钟制成，此(cǐ)时果胶的分子量变少，活性(xìng)比(bǐ)生(shēng)苹(píng)果(guǒ)增加了9倍(bèi)。果胶中抑制胆固醇(chún)、中性脂(zhī)肪、抑制(zhì)血糖的(de)作用随(suí)之增加。烤(菠萝蜜不熟剥开后还能再放熟吗，菠萝蜜不熟剥开后还能再放熟吗kǎo)苹果(guǒ)具(jù)有健脑安(ān)神(shén)、降血压、降(jiàng)血脂、止泻等功(gōng)效。

　　1、健脑安神：吃(chī)烤苹果能消化吸收丰富(fù)的营养元素(sù)磷和铁(tiě)，并且苹果在烤熟后还(hái)能释放出(chū)浅(qiǎn)浅的(de)香味。身体在(zài)摄入(rù)这种香味和(hé)营养物质之后能(néng)调整情(qíng)绪，让抑(yì)郁心烦(fán)的心(xīn)态，尽早转好。并且能健(jiàn)脑安神助眠，减轻脑疲劳，也可以让逻(luó)辑(jí)思维更清楚(chǔ)、活跃(yuè)。

　　2、降血压(yā)：由于烤(kǎo)苹果不(bù)仅能(néng)益气、养血、补血、补气，还能让身体(tǐ)消化吸收营(yíng)养元素钾，保持体内电解质溶液钾、钠的均衡，故能防(fáng)治高(gāo)血压。烤苹(píng)果中(zhōng)带有的果胶，还能促进毛(máo)细(xì)血管扩张，减少血液粘稠度，这也是(shì)烤(kǎo)苹果能(néng)防(fáng)止高血(xuè)压的关键要素。

　　3、降血(xuè)脂(zhī)：烤苹果(guǒ)加(jiā)热(rè)后，其所含的多酚(fēn)类天(tiān)然(rán)抗(kàng)氧化物质含(hán)量(liàng)会大幅增(zēng)加，有助于降低血(xuè)脂，清除(chú)体内多(duō)余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸(suān)、果胶(jiāo)、膳食纤维等特殊物质，具有止泻(菠萝蜜不熟剥开后还能再放熟吗，菠萝蜜不熟剥开后还能再放熟吗xiè)和通便的双重(zhòng)作用(yòng)。而烤苹果加热后，其中(zhōng)的果胶不仅具有吸收细菌和毒素的作(zuò)用，而且(qiě)还有收敛(liǎn)、止泻的功效。

烤苹(píng)果怎(zěn)么(me)算熟(shú)了

　　1、苹果用盐水泡(pào)5分钟，除去表面的的农(nóng)药残留物。

　　或者不喜欢有(yǒu)皮的直接削皮。

　　2、洗(xǐ)干净后开始切片啦，准备好一盆凉白开(kāi)水，放(fàng)一点盐和两片柠檬(méng)(预防苹果氧化后(hòu)变色)将切好的薄片(piàn)放入(rù)水中浸泡，至于苹果片要切菠萝蜜不熟剥开后还能再放熟吗，菠萝蜜不熟剥开后还能再放熟吗多薄呢，就自己(jǐ)衡量吧，大概(gài)1-2mm就(jiù)好。

　　薄的比(bǐ)较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤网上(shàng)，稍沥干水(shuǐ)分(fēn)就放入已经预热好的烤箱中(zhōng)，预热(rè)100度(dù)5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或(huò)者上下管(guǎn)热风循环也(yě)行(xíng))温度(dù)100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个多左右，最好就有(yǒu)几个烤网(wǎng)几个一(yī)起(qǐ)烤就没有浪(làng)费时间了(le)。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后就会变硬，超级像(xiàng)薯(shǔ)片、但味道是酸酸甜甜的(de)。

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